Davranış eğilimlerimizle demans ve bilişsel gerileme arasında bağlantı var mı?

Davranış eğilimlerimizle demans ve bilişsel gerileme arasında bağlantı var mı?

Kişiliklerimizin, davranış ve düşünce kalıplarımızı şekillendirerek fiziksel ve zihinsel sağlığımızı etkilediği bilinen bir gerçek. Peki bazı kişilik özellikleri demansa doğru ilerlemeyi ya da demanstan kaçınmayı etkiliyor olabilir mi?

Didem Şen Pamuk Yazan: Didem Şen Pamuk
Koçluk ve Körling

Koçluk ve Körling

Geçenlerde körling turnuvası izlerken hedefe doğru yönlendirilen TAŞ’ın önünü süpüren oyuncular enstantanesi bana KOÇLUK sürecinin iyi bir metaforu gibi geldi ve üzerinde düşünmeme sebep oldu.

Didem Şen Pamuk Yazan: Didem Şen Pamuk
Mısır gezisinden zihnimde yer eden “yaşam anahtarı” ANKH!

Mısır gezisinden zihnimde yer eden “yaşam anahtarı” ANKH!

Ankh, şekil olarak neyi temsil ettiği Ejiptologlar (Mısırbilimciler) tarafından epey tartışılmış bir sembol. 

Didem Şen Pamuk Yazan: Didem Şen Pamuk
7 Adımda Endişelenmeye Son Verin

7 Adımda Endişelenmeye Son Verin

Canınızı sıkan düşünceleri 7 adımda sorgulayarak endişelenmeye son verebilirsiniz:

  1. Hangi düşünce hatasını yapıyorum? Beni endişelendiren düşünce nedir?
  2. Bu düşüncenin gerçekliğine dair kanıtlar nelerdir ? Gerçek olmadığına dair kanıtlar nelerdir?
  3. Bu meseleye bakmanın başka yolları ya da alternatif açıklamaları olabilir mi?
  4. Korktuğum şeyin aslında gerçekleşme olasılığı nedir?  Bunun daha gerçekçi olası sonuçları neler olabilir?
  5. Bu düşünceye sahip olmanın üzerimdeki etkileri nelerdir? Endişelenmek, bu mesele için bana yardımcı oluyor mu ya da benim canımı mı sıkıyor? Bu düşünceye olan inancımı değiştirmenin etkileri neler olabilirdi?
  6. Böyle bir endişe taşıyan bir yakınıma ne derdim?
  7. Bundan sonra ne yapmalıyım?
Didem Şen Pamuk Yazan: Didem Şen Pamuk
Bizi Biz Yapan İnançlarımız!

Bizi Biz Yapan İnançlarımız!

Kendimize dair, bizi ifade ettiğini düşündüğümüz cümleler sarfederiz:

Çok duygusalımdır.

Parayla işim olmaz.

Hiç iradeli değilim.

Sıkıntıya gelemem,

Maymun iştahlıyımdır.

Disipline gelemem.

Zaten talihsizlikler hep beni bulur.

Bende ticaret kafası yoktur..gibi, gibi, gibi…..

Didem Şen Pamuk Yazan: Didem Şen Pamuk

Kısa bir toplantı yapmak ister misiniz?

Takvimden Gün ve Saat Seçin